抗甲醛吃的东西(收集)

现在抗甲醛的食物还不存在,这里介绍的食物只是增强免疫系统的——排甲醛还是要靠通风,和多养一些植物

1.新鲜的蔬菜水果以及用新鲜的蔬菜水果榨成的汁能够清除人体内的残留毒素和废物,对清除甲醛是有帮助的。还可以吃一些食用菌比如香菇等这类东西能增强免疫力,解毒,清洁血液的功能,对清除甲醛也有一定的效果

2.甲醛可以喝蛋白质发生反应,生产沉淀,而这些沉淀不被人体吸收,所以人们可以使用富含蛋白质的食物来抵抗甲醛,如:鸡蛋,牛奶,鱼,大豆等蛋白质含量都很高,所以有这很好的抵抗甲醛能力。

3.肉类:肉中水分含量最多,约占70%左右,所以水分对肉质影响很大。新鲜肉中的蛋白含量和脂肪有关,但不像脂肪和水分的关系那样密切。另外肉类中含有大量的无机成分如:钠,钾,镁,钙,锌,铁,铜,银,铝,锡,铅,锰,铀,钴等,其中含量最多的钾,其次是钠,多价金属镁,钙,锌,铁的量较多。由于其中含有人体需要的多种元素,因此会使人体免疫机能的到强化。尤其是猪肉中含有大量B族维生素,而且可以经常出现在我们的餐桌上,因此是我们肉类的首选。而且肉类中含有大量的酶,可以加快我们的新陈代谢,使甲醛难以在体内残留。

4.鸡蛋:鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。对于人体而言,鸡蛋中的营养物质可以激活人体免疫能力,对于刚入住新房的新人,吃鸡蛋不但可以补充劳顿消耗的能量,也可以提高自身抵抗力,防止甲醛对身体造成危害

5.蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人体吸收利用,此外,还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

6.绿豆:味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后,很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状,这是由于湿毒内困溢于肌肤所致,绿豆则具有强力解毒功效,可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节,绿豆汤是排毒养颜的佳品,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功能更甚。

 

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